【51日目】〜問題発生〜
何度かダイエットのことを書いていましたが
自分は体質的に太りやすいみたいです。お酒も大好きですし。
2ヶ月ほど前から体重計が壊れていたんで乗ることもなくこんな事になってるとは...。
昨日。通販で買った体重計が届きました。(安かったので
)
うれしくて早速のってみると
体重UP
しかも3Kg
禁煙したら太るとは聞いてましたが
分かっていたので自転車通勤に替えて家でも適度な運動をして用心してたんですが
この有様
1.たばこ
を復活
2.仕事終わりに走る
3.飯
を減らす
3択を真剣に悩んでます。
KAWANO
それは、「３，飯を減らす」が一番です！！
酒好きのKAWANO君は、カロリーオーバーです！
「酒の肴も結構カロリー高いよ」
※先ずは、おなかが鳴るまで我慢し、食べ過ぎない事です！
※胃を小さくする事が基本です。
そうしたら、1週間で2キロ位すぐ減ります。
投稿： BOSS | 2010年5月28日 (金) 11:20